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Consejos para ojos sanos


  • Practicar hábitos de higiene personal.
  • Evitar el contacto de los ojos con las manos sucias.
  • Consumir una dieta balanceada que incluya alimentos que contengan vitamina “A” y antioxidantes.
  • Aleje de los ojos cualquier objeto corto punzante.
  • Usar anteojos protectores al exponerse al sol, polvo, químicos, radiaciones o monitores de computadora.
  • Si caen irritantes en los ojos, lavarlos con abundante agua.
  • Cualquier duda sobre problemas con los ojos, consulte a un oftalmólogo o asista a nuestras clínicas oftalmológicas.
  • Examen oftalmológico anual desde la edad pre escolar.

Consejos para oídos sanos

Programa Prevención de Sordera:


Se realizan audiometrías en la Unidad de Emisiones Otoacústicas, a pacientes desde los 6 años, ubicada en la pediatría del Hospital General San Juan de Dios.


¿Qué es la sordera?


La sordera es un defecto auditivo que puede ser tan severo que la persona no es capaz de entender el lenguaje a través de la audición.


¿Qué causa la sordera?


Las causas de sordera pueden clasificarse en dos grupos: congénitas (el individuo nació sordo) y adquiridas (alguna situación provocó la sordera a lo largo de su vida).


Dentro de las causas congénitas, las más comunes son: factores genéticos (hereditario), sufrimiento fetal (embarazos y partos complicados); consumo de medicamentos tóxicos para el oído del bebé y enfermedades infectocontagiosas padecidas por la madre durante el embarazo (especialmente la rubéola).


Las causas de sordera adquirida son: infecciones del oído (otitis media), enfermedades infecciosas que si no se tratan adecuadamente pueden causar sordera (meningitis, paperas y sarampión, entre otras), uso de medicamentos tóxicos para el oído (ésta es una causa común en las personas que se automedican) exposición a ruidos fuertes o volúmenes muy altos (ya sea por trabajo, diversión y otro), tumores, accidentes (golpes en la cabeza y traumatismos craneales) y presbiacusia (disminución de la agudeza auditiva por la edad).

En Guatemala, la causa de sordera congénita prevenible más importante es la rubéola.


¿Qué es la rubéola?


Es una enfermedad parecida a la varicela y el sarampión. Produce una erupción de color rojizo sobre la piel y además causa algunos síntomas parecidos a los de un resfriado. La enfermedad es relativamente inofensiva y desaparece en una semana.

Sin embargo, si le da a una mujer embarazada las consecuencias en el bebé son terribles, especialmente si la padece durante el primer trimestre del embarazo. Ella podría:


  • Tener un aborto espontáneo
  • Tener un bebé con anomalías congénitas
  • Tener un bebé normal (pocas probabilidades)

En el caso de la rubéola, las anomalías congénitas (de nacimiento) que causa más frecuentemente son: sordera, ceguera, problemas cardíacos y retraso mental. Esta enfermedad se llama Síndrome de Rubéola Congénita.


¿Cómo evitar esto?


Preguntar a los padres o encargados si está vacunado contra la rubéola. Si no está vacunado o no está seguro, entonces debe vacunarse inmediatamente.

La vacuna no debe aplicarse a una mujer embarazada y si una mujer planea tener hijos quiere vacunarse, debe hacerlo mínimo 6 meses antes del embarazo.

Además, si una mujer ya está embaraza, debe evitar tener contacto con cualquier persona que tenga rubéola y con bebés menores de 1 año que hayan nacido con rubéola congénita.


¿Qué hacer para prevenir la sordera?


Existen algunas medidas de salud para evitar problemas de los oídos.


  • Vacunación contra enfermedades infectocontagiosas, especialmente contra la rubéola.
  • Cuidados médicos pre, peri y post natales.
  • Consejo genético en familias con historia positiva de sordera.
  • Atención adecuada de las infecciones de los oídos.
  • Prudencia al utilizar medicamentos tóxicos para el oído.
  • No limpiar los oídos con objetos punzantes.
  • Proteger los oídos contra el ruido o volúmenes demasiado altos.
  • Buena nutrición e higiene.

¿Tiene un problema en los oídos?


Entonces debe buscar los cuidados de un médico con conocimientos sobre problemas de oídos para darle el tratamiento adecuado a su problema. Esto es lo que la OMS denomina prevención “a nivel secundario”. Los signos y síntomas para referir a un especialista son:


  • Dolor de oído
  • Supuración de oídos
  • Picazón
  • Presión en el oído
  • Acufeno o zumbido en el oído
  • Vértigo
  • Dificultad para comprender el lenguaje
  • Sordera

Si oye bien…


Tal vez no se ha dado cuenta de la inmensa importancia que tiene el sentido del oído. La audición es vital para muchísimas de las actividades laborales, escolares y familiares que realiza diariamente.


Lamentablemente, no todos son tan afortunados. Muchos nacieron sin poder oír y otros han perdido su audición por diversas circunstancias.


La OMS (Organización Mundial de la Salud) estima que en el mundo existen 120 millones de personas con problemas auditivos y que la mitad de estos casos pudieron haber sido prevenidos.



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